精選食譜

煎封三文魚

時間:1 小時

分量:1 – 2 位

適合:主菜, 海鮮

食材

材料:
• 三文魚扒 1塊
• 薑片 2片
• 黑胡椒 1/2茶匙
• 鹽 1/2茶匙
• 粟粉 適量
• 芫茜 2束

醬汁:
• 醬油 1湯匙
• 糖 1茶匙
• 料酒 2茶匙
• 蠔油 1茶匙
• 水 3湯匙

步驟:
1. 三文魚扒洗淨抹乾,用鹽和胡椒醃至少30分鐘。
2. 三文魚扒拍上粟粉,大火熱油,轉中小火放入三文魚,兩面煎至金黃色。
3. 把醬油、蠔油、糖和水混合好。
4. 把三文魚扒撈起,倒掉多餘的油後回鍋,加入醬汁和芫茜煮至乾身即可。

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