精選食譜

黃金牛奶

時間：5 分鐘

分量：1 位

適合：飲品, 提升免疫力

食材：
• 250ml 牛奶
• 1小匙 薑黃粉
• 少許 黑胡椒
• 適量 蜂蜜

1.加入薑黃粉黑胡椒加熱至微滾，保持微滾狀態2-3分鐘，偶爾攪拌。

2.倒入杯中，加入蜂蜜或楓糖拌勻。

3.趁熱享用。